【秋季養(yǎng)生】秋不養(yǎng)生冬易病！一份最全的秋季養(yǎng)生“三字經(jīng)”，收藏！

秋天，氣候由熱變涼，人體腠理由疏松轉為致密，陽氣開始潛藏于內。秋風不是總送爽，在暑往寒來、氣候變化無常的“多事之秋”，養(yǎng)生務須趨利避害，順應天時，注意以下三個階段的不同。